腰下垫枕究竟有哪些好处？

发布时间：2019-03-06 13:03:58点击率：

(1)可以更好地维持腰椎生理前凸姿势，缓解原有腰部疾病（如腰肌劳损与腰椎间盘突出症等）或劳累所致的腰肌过度紧张，保证腰肌（特别是骶棘肌）得到充分松弛，在夜间得到真正休息，或巩固已取得的疗效。
    (2)腰肌完全放松后，其血运和新陈代谢也得到改善，有利劳损变性的腰肌或受压迫的神经逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，恢复神经功能，有利于次日的正常工作和活动。
    (3)对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用，但至少应坚持1个月，半途而废是没用的。
    (4)腰椎间盘突出症患者经腰下垫枕，可增宽椎间隙，降低椎间盘压力，有助于还纳椎间盘，减轻或消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
    (5)逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，提高棘上、棘间韧带的韧性，使活动时伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。

(6)腰下垫枕，还因此解除了夜间腰痛的干扰，使睡眠充分，大脑得到休息，有利保持旺盛的精力和饱满的斗志投入次日学习和工作。

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