选择腰部垫枕的时候，有二个因素要考虑：1、你工作的姿势：如果你工作时候，腰部要经常保持前凸，那么，选择垫枕的时候要选择厚一些的垫枕，比如公司职员、IT从业者，他们长期需要在电脑前向前弯腰坐在椅子中，那么，一定要选择“厚”一些的垫枕，从而帮助其增加腰椎的前凸；反之，如果工作姿势要使腰椎的生理前凸减小，那么就选择薄一些的垫枕，比如司机，长期的开车要保持腰背部的挺直，那么，就应该选择“薄”一些的垫枕来适当保持腰椎前凸；；2、你的座椅：如果你经常使用的座椅能够使你“完全坐到”里面，那么，一般的垫枕很难对腰部起到很好的支撑，这样，你就应该选择更厚一些的支撑垫枕。无论是薄的还是厚的垫枕，都是为了保持腰椎的生理前凸，所以，“厚”和“薄”都是一个相对的概念。